山东的高中生能有多高？

前阵子，发布于山东青岛的一则短视频引发热议。

(资料图片)

视频中，火车站前挤满了一群参加研学活动的高中生，一个个都是人高马大，显得格外瞩目。

一眼望过去，所有孩子几乎都是高高的个子，就算是女生，身高水平也普遍不低。

视频中，一名家长姜女士表示：

“我孩子不算太高，净身高只有1米83左右吧。”

“他们高一的学生，平均身高应该在1米8多一点吧。”

这位母亲还真不是凡尔赛，在高等教育出版社出版的《2019年中国学生体质与健康调研报告》中，19-22岁我国城市男生平均身高173.99厘米，其中山东男生则达到了176.38厘米，距离1米8确实不远了。

在这条视频的评论区，也有不少山东网友现身说法，晒出了自家孩子的身高：

“我弟弟高一1米9。”

“我表弟初二1米9。”

“从小担心俺家女儿长得太高。”

当大多数家长还在为孩子身高问题焦虑的当下，山东家长们考虑的却是，怎样不让孩子长得太高。

可以的，真不愧是“浩克山东”。

要说起山东人的身高，其实早已经不是第一次引发热议了，一直以来，山东人给大家的印象都很高，所以才会有“山东大汉”的俗称。

那么问题来了，为什么山东人会这么高？

我们作为家长，如果孩子身高不理想，又应该如何去努力呢？

为什么山东人会这么高？

1.基因优势

山东作为齐鲁文化的发源地，齐鲁建国以前，山东地区主要都是东夷人。

东夷人有什么特征呢？

除了骁勇善战之外，主要就是爱运动。

而现代科学研究发现，当人们进行剧烈运动时，生长激素分泌会加快，进而促进身高的发育。

因此，由于山东人身高上自带优越基因，本身就有高个子属性，所以平均身高一直都很突出。

2.物质基础雄厚

山东看似不显山不露水，但经济实力一贯很强，在全国都是名列前茅。

2020年10月份发布的“中国百强城市排行榜”中，山东共有15个城市入榜，其中青岛排名第14位。

由于经济条件不差，再加上山东物产本就丰富，包括蔬菜、水果、肉蛋奶产量都在全国位居前列，所以从小营养摄入普遍都不错。

记得之前有烟台的80后网友分享，家里父母是双职工，生活条件算不上富裕，但从小家里海鲜和水果根本吃不完。

由于生活在沿海城市，所以海鲜基本处于管够的状态，营养摄入充分，身高发育的自然也会比较理想。

3.地理位置优势

天津师大在《汉族体质人类学研究》中，对全国31个样本城市分析后发现，纬度越高，身高也会逐渐趋于上升。

之所以会出现这种情况，主要是因为纬度越高，气候越寒冷。

只有个体的身高越高，体积越大，才能容纳更多的热量，相对表面积越小，散热量更小，更容易保持体温，在这种寒冷的环境中生存。

当然了，从严格意义上来说，山东其实是处于中纬度地区，但相较于大部分南方城市来说，还是妥妥的“高纬度”，正宗的北方气候。

如何帮娃长个高个子？

我们都知道，决定人身高的因素主要有两个，一个是先天的基因遗传因素，另一个则是后天的环境因素。

先天上的基因遗传无法改变，我们帮孩子长高，只能从后天环境因素上入手。

首先，饮食上要健康丰富。

山东人之所以平均身高出色，与丰富的营养摄入有很大关系。

我们在促进孩子身高发育的过程中，应该尤其注意饮食的多样化，为孩子身高发育奠定好物质基础。

一般来说，每日除了要让孩子饮奶250-500毫升之外，还要保持水果、蔬菜、肉制品等食物的摄入，避免为孩子养成挑食偏食的习惯。

其次，运动上要养成习惯。

运动不仅可以提高孩子身体的新陈代谢，还可以促进生长激素的分泌，对于身高发育很有帮助。

根据世界卫生组织建议，5-17岁的儿童青少年每周应至少锻炼3次，每次锻炼至少要累计1小时的高强度的身体活动。

我们平时应该帮孩子养成爱运动的好习惯，根据孩子的喜好，鼓励孩子参与到运动当中去。

最后，睡眠要注意两个关键时间。

多项研究表明，晚上21点至凌晨1点，凌晨5点到7点，是人体生长激素分泌最旺盛的阶段。

因此，我们帮孩子长高时，要尽量敦促其养成良好的作息习惯，学龄前儿童最好在晚上8点半前入睡，学龄儿童最好在晚上9点前入睡，合理安排好睡眠时间。

结语：

一提起山东人，给人最深刻的标签就是身材高大、热情豪爽。

我们作为普通家长，或许孩子没有山东人与生俱来的“高个子基因”，但通过后天上的努力，一样能最大程度帮孩子发挥出遗传潜力，长个高个子，并不一定就比山东孩子差。

今日话题：你家孩子身高发育情况如何？