这种情况一般是心的问题,心的气血虚了。
当然还要结合其他方面来看,有几个关键点可以作为判断的依据:比如容易受到惊吓,容易疲劳乏力,容易有胸闷气短的感觉。
这时候往往要益气养血,有一个中成药叫柏子养心丸,从众多的中成药里脱颖而出,闯入了我们的视线。
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柏子养心丸:柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂
柏子仁是统领全局的大将军,柏子仁是啥,它是侧柏树的种仁,我们经常见到侧柏树上挂着一个一个像铃铛一样的东西,颜色是青绿色,那是它的果实,深秋果实裂开露出种仁。
脱了壳的柏子仁有点像小麦,中医认为它可以补心气,《本草纲目》还曾提到,柏子仁有“安魂定魄,益智宁神”的作用。这么来看,它对睡眠也是有好处的。
其实侧柏树能入药的不止有种仁,还有它的叶子,侧柏叶因为有生发的功效而被人熟知,对于大众来说,可能要更有名气。
不过名气归名气,要说补心气还得是柏子仁,大家不要忘了,它可是钦点为上的将军。将军身边总要有那么一些个得力干将才行,党参、黄芪、当归、川芎就是了。
四员大将分成两个阵营,党参、黄芪补气的,当归、川芎补血的。所谓得力干将,往往有着心领神会的能力,有时候可能不需要多说什么,就能领会其中的意思,虽然党参和黄芪能补一身之气,但在这里也要听从柏子仁的指挥,把重心放在补心气上,当归和川芎也一样,重在补心血,气血不分家。
五味子味酸,主收,收敛气和血,或者说起到一个监督管理的作用,党参、黄芪、当归、川芎历经艰难险阻,把气血补进来,有一些还没来得及发挥作用,可能就流失了,那效果就要大折扣,把五味子加进去,就能杜绝这种现象发生。
人在睡不着的时候总喜欢胡思乱想,过度思虑,心就跟着浮躁了,可见心神受到了搅扰,心神不能平静下来,这时候再想要入睡反倒更加困难。茯苓、远志,还有朱砂在这方面比较有经验,这几味药可以安心神,和柏子仁“安魂定魄,益智宁神”的作用是相呼应的。所以我们说柏子仁是大将军,统领全局。
甘草呢鞍前马后,既要出谋划策,又要协助将军调和各方面的矛盾。
半夏曲化痰,因为气是虚的,气走的很慢,津液少了气的推动,也会走得很慢,最终以痰湿的形式出现,所以要化痰。
气虚的话还会有怕风怕冷的感觉,这时候用点党参,用点黄芪,就可以解决,但是由于我们忽略了身体的这种反馈,没有第一时间采取行动,单纯补气已经不能解决问题了,到了这一步就要考虑补火助阳了。补火助阳靠谁?靠肉桂。
酸枣仁不用多说,太熟悉了,能帮助我们提高睡眠质量。
柏子养心丸益气养血,侧重于补气,适合心气虚寒之人。
如果心气虚寒的同时,心血虚得也很厉害,可以在症状好转之后,用归脾丸善后。这个药也是气血兼顾的,但重点补心血。
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