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你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于好脾气雷佳音完整版，好脾气这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、多读书：想要脾气好，需要有良好的文化素养。阅读是有营养的。如果你最近在为某件事烦恼，那就静下心来，多看一些自己喜欢的书。在书创造的世界里，相信你会渐渐平静下来。

2、多运动：运动产生多巴胺，多巴胺能让我们感到快乐。而运动也会让我们有一个新的朋友圈，让我们不再局限于自己的生活，开阔视野。慢慢的，你会发现，世界如此广阔，没有什么值得你发脾气。

3、注意休息：有时人会发脾气，这往往是由于休息不好引起的身体疲劳。所以平时一定要注意休息。只有睡好了，才能顺利做事，从而进入良性循环，为拥有a好脾气创造良好的环境。

4、吃好：如果你天生脾气不好，在平时的饮食中尽量选择清淡的食物。因为辛辣食物容易上火，所以让你更容易发脾气。

5、音乐：平时听一些慢节奏的音乐来平复心情是个不错的选择。

6、微笑：如果你没有微笑的习惯，请经常练习。因为每一次微笑，你的心都会得到按摩。好脾气会在不知不觉中养成。

7、如果你努力了很久也改不了自己的坏脾气，请在发脾气的时候数“1、2、3、4、5、6、7”。坏脾气会毁了你的一生，请远离他。

以上就是好脾气这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。