（原标题：备战体育中考，健身房里上私教课靠谱吗？│ 睡前聊一会儿）

睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。

暑假已过半，对于很多开学升初三的学生来说，这个假期不仅要进行文化课的查缺补漏，还要抓紧时间在体育中考前练得更快更强更远。不少家长趁着假期，给孩子报了健身房的私教班，请教练专门针对体育中考的考试项目进行训练。今天我们就来聊聊这个话题。

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中考是学生生涯的一次重要考试，不仅考察学生的文化知识，也考验学生的体能素质。相比文化课考试科目多、题量大、战线长，体育中考训练周期较短、容易见到成效，已成为不少家长眼中的“必争之地”。因此，很多学生争分夺秒练体育，“趁着假期拼一下”。

据媒体报道，暑期针对体育中考的私教课十分火热。不少健身房、培训中心、体育俱乐部等纷纷打出“文化成绩教师解决，体育成绩教练解决”的广告标语，推出针对中考生的体育培训。既有几元、几十元一节的体验课，也有几千甚至几万元的私教课套餐。有机构工作人员说，“晚上多开了一个班，学员也基本收满了”。

在贵州省丹寨县第三中学，考生参加篮球测试。

从应试角度来说，考前有专业教练科学指导，有助于尽快掌握考试项目技巧，对短期内提高体育成绩有一定帮助。尤其是在学习节奏紧张的情况下，在相对较短的时间收获明显进步，孩子锻炼得更加安全高效，家长也更放心。

但也要看到，报名私教需理性考量。报课与否，要考虑孩子运动兴趣、身体条件等实际情况，也得学会分辨和选择机构和教练。一些健身机构存在虚假营销现象，利用家长和孩子的焦虑心理，兜售所谓“满分秘籍”“提分诀窍”，实则并不靠谱；一些教练并没有中学体育教学资质，设计课程时更多考虑追求利益，缺乏对孩子身体素质和生长发育的综合考虑，难言科学合理。如果只是出于“别人报班我也报”的跟风心理，可能孩子只去一两次就不肯去了，或者因运动量不合理而出现运动疲劳甚至身体损伤。

从更长远的角度来说，强健体魄必须重在日常。体育的初衷在于强体，更在于育人。体育中考的初衷，并非难倒学生或是增加焦虑，而是促进学校开齐开足开好体育课，引导家长和学生重视体育，促进学生养成积极参与体育锻炼的习惯，以此强健身体、磨炼意志，促进全面健康成长。各地教育部门因地因时制宜，或是调整体育中考分值和项目，或是引入“过程性评价机制”，这都是为了强化体育中考的育人属性。进一步言之，不论是体育，还是别的学科，考试的根本目的是考察平时的学习积累。学校和家长既要关注孩子的考试成绩，更要看重孩子的长远发展。

德智体美劳“五育并举”，体育是其中不可或缺的重要部分。青少年是祖国的花朵和未来，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。呵护好这些花朵，需要学校和家庭携手并肩，共同引导孩子在日常学习生活中树立健康的生活理念，养成良好的运动习惯，以体育精神滋养成长，方能让孩子在人生的长跑中终身受益。

这正是：

缘何流行报私教，力争高分过体考。

运动习惯早养成，健康理念需树牢。

大家晚安！

（文│马明阳）