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1、一般来说，胀气是由胀气引起的，胀气的原因有以下几点：1。胃肠细菌产生气体。2、摄入不消化的果糖产生气体，引起胀气。3.缺乏锻炼也会引起胀气。4.压力太大。

2、解决胀气的方法如下：1。通风。搓手至温热后，将手放在肚脐两侧按摩。2、熏脚，大病或过度劳累后精神疲劳，用艾叶干点燃，熏足三里。3、运动，如果没有大病，大病有腹胀后，

3、可以通过运动来缓解腹胀，如快走、少吃高纤维食物、细嚼慢咽、多喝水、适当运动、克服不良情绪等。

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